Bom Dia!!!!

Como eu estava falando pra vocês... Emagreci!!! rsrs ... Com muito sacrifício mesmo. A dieta que fiz por conta própria é na verdade de 600 calorias e não estou comendo carboidratos (só a cada 15 dias ). No começo vai parecer difícil, mas com força de vontade você também consegue.
Meu conselho é: estipule uma meta, traçe seus objetivos e você consegue. Estou passando fome, muita fome mesmo, não como muito e quando sinto fome bebo água, se não aguento aí como uma fruta, na verdade metade dela.
Minha meta é emagrecer 34 kg para chegar ao 50 kg. Eu pesava 84 kg e hoje estou com 79 kg, então faltam 29 kg ainda.
Minha meta é mais 05 meses para chegar ao meu peso ideal.

Trace a sua!!!! Feliz Ano Novo!!!!!!!!!!!!!!

Bom Dia!!!!

Olá queridas,

Queriam me desculpar pelo tempo que fiquei sem postar, é aquele probleminha do computador ainda, sabe como é....
Tá passei para contar as novidades boas é lógico, consegui emagrecer 5 kg em 4 dias!!!!! VIVA!!!! Mas, espera... Não foi com o caralluma, aff!!! Comprei é claro o caralluma como falei pra vocês, tomei durante um mês... e no final das contas 1 kg. Fiquei muito chateada!!! Hoje estou fazendo a dieta das 800 calorias com a do Carboidratos, misturei as duas e fiz uma só. Consegui emagrecer... Espero que vocês consigam também.

Feliz Natal atrasado....rsrs
E um Feliz Ano Novo!!!

 " Eu sei que tudo Tu podes, e nenhum dos Teus projetos pode ser impedidos."

JÓ 42:2

Crê em Deus e será salvo Tu e tua casa.... Que Deus vos abençõe!!!

“Perdi 25kg” com a restrição de carboidratos

Pra quem tiver interesse em fazer.... aqui vai a calculadora de carboidratos...

http://gliconline.com.br/calculadora?gclid=CMiPn7Oly6UCFRhg2god3n42kw

Oiiiii

Vocês já ouviram falar da dieta dos carboidratos???? Estava pesquisando na net, maneiras de emagrecer, dietas e acabei por descobri-la. É muito sacrificante fazê-la, mas vou tentar e posto os resultado pra vocês.... Aí vai um resumo de tudo que descobri... Bjs!!!

DIETA DOS CARBOIDRATOS

Esta forma de emagrecer foi inventada pelo médico americano Dr. Robert Atinsk, e ficou conhecida como “A Dieta dos Carboidratos”, uma forma bastante pratica de emagrecer e causa espanto entre as pessoas. A proposta desta Dieta que é emagrecer e manter o peso, comendo proteínas a vontade mas, em contrapartida, deve-se cortar os carboidratos do cardápio; esta é sem dúvida uma forma radical de se perder peso, e que é seguida até hoje por muitos americanos; observe que no nosso organismo nós temos uma glândula que se chama “CETÔNICO” que é diurético, laxante, relaxante. Ao iniciar esta Dieta você vai sentir fome e sempre que isto acontecer, coma a vontade mas nada que tenha carboidratos, porque após 48hs., esta glândula começa a armazenar todas as gorduras ingeridas e aí começa a funcionar, caso você queira medir o nível do seu Cetônico, compre em uma farmácia o teste que vem com um bastão especial para colocar na urina, o qual ficará escuro, quanto mais escuro maior é a garantia de emagrecimento, podendo perder até 5kg por semana.

Para simplificar o esquema para você  e poder entender melhor o que pode ou não consumir na Dieta dos Carboidratos, vejam alguns alimentos que podem ou não ser consumidos:

ALIMENTOS PERMITIDOS

VERDURAS E LEGUMES: repolho, alface, tomate, vagem, couve-flor, couve, quiabo, brócolis, pimenta, cebola, pepino, abóbora, limão Taiti, nabo, beringela, azeitona, pimentão e salsa,  coma tudo à vontade.

BEBIDAS: café sem açúcar, chá-mate sem açúcar, chá de ervas sem açúcar, refrigerantes Diet e Light, beba tudo a vontade.

ALIMENTOS FONTES DE PROTEÍNAS: Carnes em geral, lingüiça de porco, queijo todos os tipos, presunto gordo, peixes, aves, ovos, etc...

ALIMENTOS FONTES DE GORDURAS: Azeite, margarina, toucinho, banha, manteiga, nozes, castanha, bacon, maionese, creme de leite, etc...

SOBREMESAS, FRUTAS: Laranja, mexerica, maçã, abacaxi, mamão, pêra e galatinas dietéticas (adocil ou gold), não tem carboidratos.

APÓS 15 DIAS PODE COMER: melão, melancia, abacate, manga e outras.

ALIMENTOS PROIBIDOS

NÃO COMER: Alimentos Fontes de Carboidratos, são eles:

MASSAS = MACARRÃO, PÃES E BOLACHAS;

CEREAIS = ARROZ, FEIJÃO, CEREAIS MATINAIS;

TODOS OS TIPOS DE FARINÁCEOS = MILHO, BATATA, MANDIOQUINHA, AVEIA, ERVILHAS, LENTILHAS, MANDIOCA, CENOURA.

OUTROS = SAGÚ, APRESUNTADO, TODDY, NESCAU, KIBE, SALAME, COXINHAS E TUDO QUANTO É DOCE E FRUTAS EM CONSERVA, IOGURTES E ETC...

No entanto sabemos que a qualidade da gordura que é consumida é muito importante para a saúde das artérias.

Por exemplo, gordura de origem vegetal não possui colesterol, enquanto que a gordura animal é fonte de colesterol. Então, como a Dieta dos Carboidratos administra estas informações? Neste esquema alimentar tanto faz consumir alimentos ricos em colesterol ou não.

Recomendo fazer esta Dieta durante 15 dias e depois é só emagrecer e manter o seu peso ideal. Mas por favor, nao siga esta dieta de forma continua, pois correras o risco de faltar algum outro nutriente ao seu corpo. Eu ja fiz a dieta, comprovei que funciona apesar da dificuldade de resistir aos paes matinais e aos graos que em geral tanto adoramos. Mas vale a pena e voce pode voltar a faze-la periodicamente e enquanto isto mantenha o peso administrando suas refeiçoes e diminuindo os carboidratos que voce acabou de conhecer.