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terça-feira, 26 de outubro de 2010

Oi, girls...

Depois de sair da dieta nesse sábado e domingo voltei com força total na segunda!!! Estou tomando o caralluma, e fazendo o air climber 20 minutos por dia... Ainda quero fazer caminhada e tomar a ração humana, também estou querendo comprar aquelas barras de cereais light, ajuda na fome. Estou tomando chá verde diariamente (01 litro) e vamos indo... emagreci mais 01 kg, acredito que emagreci pouco porque comi besteiras nesse fim de semana, mas semana que vem posto novamente o resultado.
Então ficamos assim:

Começei com 83 kg
Depois fui pra 81 kg
E agora estou com 80 kg

Vamos meninas vcs conseguem também!!!! Força na PERUCA!!!! rsrsrs

Beijocs!!!!

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Oi, desculpe-me por esta ausente esses dias e vou ficar assim até o sábado dia 23/10, estarei comemorando o primeiro aninho do meu filho, por isso esses dias estão uma verdadeira bagunça... rsrs mais ótima!!!! Beijosss!!! Fiquem com Deus!!!!!!!!!

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Pesagem

Dia 13/10/2010  -  81.000 kg

Emagreci 2.000 kg durante esses quinze dias que tomei o chá verde. Lembra? Comentei que estava tomando. Realmente emagrece.... Vamos ver junto com o Caralluma. Beijos

quarta-feira, 13 de outubro de 2010

Bolinho de frango com azeitona

Selo - Receita testada e aprovada
Conteúdo do site ANAMARIA
Bolinho de frango com azeitona
Bolinho de frango com azeitona: petisco especial
Foto: Ormuzd Alves
Preparo: Médio (de 30 a 45 minutos)
Rendimento: 18 porções
Dificuldade: Médio
Categoria: Docinho e salgadinho
Calorias: 127 por porção

Ingredientes

· 300 g de peito de frango cozido e bem picado
· 1 cebola pequena ralada
· 2 colheres(sopa) de salsa
· 2 colheres(sopa) de mostarda
· 1 xícara (chá) de farinha de trigo
· 1 ovo
· 3 colheres(sopa) de queijo parmesão ralado
· Sal e pimenta-do-reino a gusto
· 18 azeitonas verdes sem caroço
· Farinha de rosca para empanar
· Óleo para fritar

Modo de preparo

Em uma tigela, misture o frango, a cebola, a salsa, a mostarda, a farinha de trigo, o ovo, o queijo ralado, sal e pimenta. Modele os bolinhos. Recheie cada bolinho com uma azeitona. Passe na farinha de rosca e deixe na geladeira por 1 hora. Frite no óleo bem quente.

Dica: Use azeitona recheada com pimentão, fica uma delícia.

Empadinha prática de queijo

Selo - Receita testada e aprovada
Conteúdo do site ANAMARIA
Empadinha prática de queijo
Empadinha prática de queijo: com recheio cremoso
Foto: Mauro Holanda
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Torta salgada e quiche
Calorias: 210

Ingredientes

Massa
· 1 e 3/4 xícara (chá) de farinha de trigo
· 7 colheres (sopa) de manteiga
· 1 ovo
· 1 colher (chá) de sal

Recheio
· 1 xícara (chá) de queijo tipo parmesão ralado
· 1 xícara (chá) de leite
· 1 xícara (chá) de queijo-de-minas picado
· 1 colher (sopa) de manteiga derretida
· 3 ovos
· Folhas de salsa para decorar

Modo de Preparo

Massa
Misture todos os ingredientes até formar uma massa. Embrulhe em filme plástico e leve à geladeira por 30 minutos. Forre forminhas de empada com a massa. Reserve.

Recheio
Aqueça o forno a 180°C. Bata todos os ingredientes no liquidificador, menos a salsa, até formar um creme liso. Despeje nas forminhas forradas e ponha algumas folhas de salsa em cada empadinha para decorar. Arrume as forminhas em uma assadeira e leve ao forno até dourar. Sirva em seguida.

Dica
Para ganhar um novo sabor experimente substituir a salsa por manjericão.

Pavê Passatempo

Selo - Receita testada e aprovada
Conteúdo do site ANAMARIA
pavê
Pavê Passatempo: saboreie e aproveite!
Foto: Ormuzd Alves
Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 12 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Pavê
Calorias: 455 por porção

Ingredientes

.3 pacotes de biscoito Passatempo sabor chocolate
.2 latas de leite condensado
.2 xícaras (chá) de leite
.1 colher (sopa) de manteiga
.5 colheres (sopa) de chocolate em pó
.1 lata de creme de leite sem soro (reserve o soro)


Modo de preparo

Em uma panela misture o leite condensado, uma xícara e meia de leite, a manteiga e o chocolate em pó. Leve ao fogo brando mexendo sem parar até dar ponto de brigadeiro cremoso. Retire do fogo e misture o creme de leite. Misture o soro reservado e o restante do leite. Em uma forma ou refratário, alterne camadas de biscoitos umedecidas na mistura de leite e soro e camadas de creme de chocolate. Leve a geladeira por 6 horas no mínimo. Decore a gosto.
 
Oi, pessoalllll,

Novidades maravilhosassss, o caralluma chegou!!! (aff, atá que fim, né?), comprei o tratamento pra 02 meses, vou postando o resultado pra vcs. Beijocas!!!!!!!!!!!!!!111

Cores das passarelas na temporada de esmaltes

As principais marcas nacionais lançam tons saídos diretamente da moda ou das inspirações de estilistas, como Reinaldo Lourenço. Veja as novidades

Vinícius Cardoso
Criativa 
Esmalte virou acessório e é uma das peças importantes para compor um look e aderir às sacadas dos desfiles por preços acessíveis. Logo, os lançamentos chegam atrelados às tendências de moda e encarnam cores, texturas e nomes que descrevem o mundo fashion. Entre a safra da primavera-verão 2010/2011 selecionamos quatro novas coleções:

+ PraiaModha
  Divulgação
A marca criada em 2008 buscou referências do último SPFW para compor a coleção de 12 esmaltes. Há opções de acabamento cremoso e fosco acetinado, com nomes como Salto Alto e Shortinho. R$1, 95
+ FashionColorama
  Divulgação
São sete cores inéditas que chegam às lojas no fim de agosto. A lista inclui Jeans, Rock, Tapete Vermelho e Militar, tom vindo da tendência que varre as passarelas há duas temporadas. R$ 2,15
+ Pop 4 YouRisqué  
  Divulgação
A parceria com o estilista Reinaldo Lourenço rende a coleção inspirada nos anos 60, como seu desfile no último SPFW. As imagens da Pop Art que movimentou a década foram parar nas quatro opções foscas. R$ 2
+ FloralImpala
  Divulgação
Inspirada nas imagens da nova estação, o romântico foi somado às estampas florais. A cartela vai de candy colours a vermelhos vivos. São 11 opções cremosas e uma perolada, que vão do cereja ao cinza. R$ 2
+ Siga a Criativa:
 
 

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Ache o seu biquíni

Selecionamos 92 modelos, divididos por estampas, para você encontrar o que mais combina com seu estilo e seu corpo (isso se conseguir escolher um só...). E ainda convidamos o apresentador Arlindo Grund, do Esquadrão da moda, para comentar algumas peças. Boa praia!

Carolina Machado
BICHOS
Onça, zebra, cobra, girafa... A estampa animal dá um tom sexy aos pequenos pedaços de pano
Eduardo Svezia
Dica: segundo Arlindo Grund, o tomara que caia funciona para quem tem seios pequenos. “O efeito torcido aumenta visualmente o busto”, diz ele. Já a estampa grande e o detalhe lateral não favorecem quem tem quadril largo.
 

26/11/2009 - 12:40
- Atualizado em 26/11/2009 - 14:15

Moda praia por...

Estilistas comentam as novidades que devem tomar as areias nesta temporada, os clássicos de todos os verões e o sucesso do biquíni brasileiro no exterior

Carolina Machado
 Reprodução  


Juliana Jabour abre loja online com promoções

A estilista inaugurou seu endereço com looks atuais, além dos descontos de até 75% em itens de coleções passadas, com entrega para todo o país

Vinícius Cardoso
  Divulgação
Juliana Jabour
Juliana Jabour abriu nesta semana sua loja virtual. O endereço contém a coleção atual, oferece a linha inverno 2010 com 65% off, além de uma seção outlet com descontos de até 75%. Como a bota de tachas que passou de R$ 1.012 para R$ 498, e os pingentes de bichinhos que custam R$ 77.

Em dois meses a marca deve receber também pedidos internacionais. Uma resposta ao sucesso da estilista no mercado gringo, como Tóquio, que teve a coleção esgotada em menos de uma hora.

  Divulgação

Amarre-se nos lenços: três jeitos de usar

Quer economizar espaço na mala na hora de viajar neste verão? Leve um lenço. Além do modo convencional, aqui a gente mostra o passo a passo para amarrá-lo de um jeito diferente, transformá-lo em um turbante descolado para ir à praia e até em uma bolsa

Maria Beatriz Gonçalves Direção de arte: Silvana Martins
 Reprodução
A Lu Florence, repórter da Criativa, testou e aprovou as opções do lenço 3 em 1
O lenço é uma peça-chave no guarda-roupa de qualquer pessoa. O acessório dá um toque no visual e é superversátil, podendo ser usado de diferentes maneiras: de tiaras e cintos até turbantes e bolsas além, claro, das mil e uma opções de amarrações para quem prefere o jeito convencional. Confira a seguir e nas próximas páginas como transformar um lenço em três acessórios.
Bolsa
Esta amarração é inspirada no Furoshiki, uma técnica japonesa de amarração de panos que pode ser utilizada de diferentes maneiras - inclusive para fazer bolsas e sacolas, que antigamente eram usadas pelos frequentadores dos banhos públicos no Japão para guardar seus pertences.
Como fazer:
 Reprodução
1- Primeiro posicione o lenço aberto em uma base lisa. 2- Em seguida, faça um nó em cada uma das extremidades do lenço, deixando uma sobra de tecido no final. 3- Levante as pontas para cima e faça um nó em cada dupla para formar a alça da bolsa. 4- Agora é só ajustar o tamanho da alça e sua bolsa está pronta.

Nó em 8
Tanto os homens quanto as mulheres indianas usam e abusam dos lenços. Desde as duppattas, que servem para proteger a cabeça, até as pashminas, cada um exige uma técnica diferente de amarração. A do nó “em 8”, que você aprenderá aqui, é uma boa alternativa para deixar a peça mais firme no pescoço.
Como fazer:
 Reprodução
1- Dobre o lenço ao meio no formato de um triângulo. Em seguida, dobre a ponta até formar uma faixa. Dobre novamente ao meio segurando as duas extremidades. De um lado você terá um arco, e do outro as duas pontas do lenço. 2- Ainda segurando as duas extremidades, coloque o lenço na nuca. Para facilitar o processo, posicione uma das mãos dentro da argola.
 Reprodução
3- Com as extremidades posicionadas acima do colo, passe uma das pontas por dentro da argola e puxe. 4- Passe a outra ponta por fora e depois por dentro da argola e puxe. 5- Para encerrar ajuste o nó para ficar corretamente alinhado.

Turbante
Muito usado no oriente, principalmente entre muçulmanos e indianos, o turbante se popularizou no ocidente na cabeça de mulheres cheias de personalidade, como Greta Garbo e Simone de Beauvoir, e recentemente a personagem vivida pela atriz Camillla Belle no filme À Deriva incrementava o visual hippie chic da década de 70 usando e abusando dos turbantes. Ele já é um acessório superforte, então uma dica é não combiná-lo com acessórios muito chamativos para não ficar com um ar caricato à la Carmem Miranda. Você pode usá-lo tanto com o cabelo solto quanto escondendo os cabelos dentro do pano.
Como fazer:
 Reprodução
1 - Dobre o lenço ao meio no formato de um triângulo e em seguida dobre a ponta até formar uma faixa. 2– Segurando as duas pontas, posicione o lenço na parte de trás da cabeça. 3– Cruze as pontas uma vez, de maneira que a extremidade que estava na mão esquerda fique na mão direita, e vice-versa.
 Reprodução
4– Gire mais uma vez as pontas para formar um “nó”, de maneira que cada extremidade voltará para as mãos originais. 5– Volte as pontas para a parte de trás da cabeça e dê um nó para ficar firme. 6– Se preferir você pode esconder a amarração por dentro do lenço

domingo, 10 de outubro de 2010

Conheça a PrePeat, impressora que usa papel regravável

Olá Girls,

   Conforme postei anteriormente, estou seguindo à risca a dieta de 1200 calorias por dia. Até que tem sido fácil, apesar das guloseimas que costumo fazer aqui em casa, rsrs. Mas, o chá verde é ótimo (apesar de muitoooooo amargo), por isso começei a misturar ele com outro tipo de chá. Por exemplo: eu gosto muito de capim de limão, camomila, erva doce... então misturo com um desses e tomo durante o dia todo. Ah, faço um litro e coloco numa garrafinha de água individual, pois fica mais fácil beber (pelo menos pra mim), se tiver que colocar no copo geralmente tomo metade e a outra jogo fora, então optei pelo praticidade, bebo direto da garrafa e já percebi que bebo muito mais do que se fosse no copo.

   Sobre a pesagem, não deu pra sair hoje ainda, mas quem sabe ainda consiga, senão só amanhã. Na verdade preciso é de uma balança.

2 Co.3:4,5 : "Tal é a confiança que temos diante de Deus, por meio de Cristo. Não que possamos reivindicar qualquer coisa com base em nossos próprios méritos, mas a nossa capacidade vem de Deus."

sábado, 9 de outubro de 2010

Torta trufada de maracujá

Mil folhas com creme de leite condensado

Pra quem não sabe é só clicar no nome da receita que já abre a página.

Empadão de frango com catupiry

Olha pessoal ,assim com o link fica mais fácil e melhor pois da pra vcs ver a foto.

Rocambole de frango com maionese

Série Paixão - 147 - Série 3 maridos ricos - 03 - Noiva da inocência - Miranda Lee

Série Paixão - 147 - Série 3 maridos ricos - 03 - Noiva da inocência - Miranda Lee



Noiva da Inocência



The Billionaire's Bride Of Innocence



Miranda Lee


James Logan sabia que era hora de encontrar uma esposa e gerar um herdeiro, e Megan era perfeita para seu plano. Tímida e ingênua, ela foi rapidamente seduzida pelo charme avassalador do magnata.


Megan se casou grávida, mas perdeu o bebê pouco depois da lua de mel. Então, finalmente compreendeu que estava presa a um casamento de conveniência e que James esperava que fossem capazes de conceber novamente em breve. Contudo, mesmo ciente de que o melhor a se fazer era pedir o divórcio, Megan precisava encarar a verdade: havia se apaixonado por seu impiedoso marido...

Para baixar: http://www.mediafire.com/?pymorq6e3aj8lga

Miranda Lee - maridos ricos

Série Paixão - 145 - Série 3 maridos ricos - 02 - Um amor ideal - Miranda Lee



Um Amor Ideal



(The Billionaire's Bride of Convenience)



Miranda Lee



3 Maridos Ricos - 02
 
 

Kathryn achava que conhecia Hugh Parkingson até ele salvá-la em seu momento mais difícil... propondo um casamento!


Contudo, ele não pretendia mantê-lo apenas no papel...

Para baixar: http://www.mediafire.com/?du59tkcye83ruij

Série Paixão - 143 - Série 3 maridos ricos - 01 - Seduzida por vingança - Miranda Lee

Série Paixão - 143 - Série 3 maridos ricos - 01 - Seduzida por vingança - Miranda Lee


Seduzida Por Vingança

(The Billionaire's Bride of Vengeance)

Miranda Lee

Uma noiva escolhida por vingança...




Mesmo sendo milionário e um excelente partido, Russell McClain jamais pensara em casamento. Em vez disso, o belo magnata australiano se concentrava em sua vingança, e Nicole Power, filha de seu inimigo jurado, era fundamental para seu plano. Ela pagaria pelos pecados do pai. Seria seduzida, possuída e abandonada impiedosamente... Contudo, seu desejo por Nicole se tornava cada vez mais forte, e uma noite já não era o bastante. E tê-la como esposa ainda poderia satisfazer seu desejo de vingança...

Esse romance é 10!!!!

Para baixar: http://www.mediafire.com/?oxcaul1d4fbxs10

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Pra compartilhar

Sabe, depois daquele desabafo sobre conseguir emagrecer... e não consegui é claro, caí na real de que a culpa na verdade é minha, afinal de contas depende somente de nós o resultado. Foi a partir desse momento de reflexão que senti o verdadeiro golpe da realidade... Tenho 23 anos, 02 filhos e 01 marido maravilhoso, só pra constar... Estou pesando nada mais que 82 kg em cima de 1.62 de altura, por isso o cansaço, as dores nas costas, etc... Então foi assim que tudo se resolveu para mim!!! Acordei no Domingo revoltada comigo mesma e disse que a partir daquele dia iria emagrecer 10 kg até o dia 03 de Dezembro de 2010, (O primeiro passo eu dei que foi estipular uma meta), o segundo é a dieta (da qual já estou fazendo), o terceiro é aquela mãozinha que precisamos, (no meu caso começei a tomar chá verde com 01 limão 03 vezes ao dia), e mais tarde assim começo a fazer esteira e steep. E vou rumo aos 72 kg ou menos!!!!

Sei que pode parecer difícil no começo por que pra mim tem sido, mas o importante é não desistir. Você não precisa deixar de comer o que gostar é só moderar a quantidade. Por exemplo: Se você gosta de bolo de chocolate, coma uma pequena fatia e não metade do bolo. Você mata sua vontade e diminue as calorias. Não precisa sofrer para emagrecer, aprendir isso com uma nutricionista, o segredo é a meta de calorias, a substituição dos alimentos e a sua força de vontade. Se você quiser realmente uma coisa lute por ela que conseguirá com certeza e é isto que estou fazendo, lutando por mim, que só assim terei uma vida mais saudável, terei mais energia pra brincar com meus filhos e darei uma satisfação maior ao meu marido, apesar dele me amar com sou hoje, mas EU quero mais que isso, quero ser como antes!!!

Farinhas que emagrecem

Elas têm o poder de amansar a fome e reduzir os estoques de gordura - combinada a uma dieta leve, enxugam até 5 quilos em 30 dias


Quais são as vantagens?

Práticas, baratas e tão poderosas contra as gordurinhas quanto a famosa ração humana. Até a história é bem parecida: algumas farinhas de frutas e legumes desidratados surgiram com a finalidade
de baixar a taxa de açúcar no sangue. Mas, aos poucos, se mostraram boas aliadas na perda de peso. Isso porque saciam (você se contenta com menos comida) e atrasam o esvaziamento gástrico (a fome demora para voltar a dar sinal). Outras ainda ajudam a equilibrar o metabolismo.
E, para isso, basta polvilhar no alimento pronto. Fibras aos montes São várias as opções: farinha de maracujá, banana verde, berinjela, linhaça, frutas e cereais (veja detalhes a seguir). Algumas oferecem ômega 3, outras fitoquímicos como o resveratrol – substâncias que desinflamam as células, deixando o organismo menos propenso a acumular gordura. “Mas são as fibras, presentes nas farinhas numa dose surpreendente, que mais contribuem para o emagrecimento”, afirma a nutricionista e pesquisadora Andrea Dario, de Piracicaba (SP). São substâncias que amansam a fome, reduzem a absorção de açúcar e gordura, regulam o apetite e ajudam a eliminar as toxinas que emperram a dieta.
Consumo diário
As fibras fazem mais: aumentam a absorção das vitaminas e dos minerais, melhorando o funcionamento do organismo como um todo, o que também favorece a perda de peso. Mas o resultado só aparece se você consumir esse tipo de farinha todo dia, polvilhada no iogurte, no suco, na salada, na sopa. Importante: beba mais água para facilitar a ação das fibras e corte exageros à mesa. Feito isso, você vai entrar naquele jeans em poucos dias!
Acerte na escolha
Todas as farinhas são ricas em fibras, os principais agentes emagrecedores. Por isso, você decide a escolha. Ou melhor: faça um rodízio entre dois ou três tipos para garantir nutrientes diferentes ao organismo.

- Dose ideal: “duas colheres de sopa por dia”, orienta Julia Vasconcellos, nutricionista da NutriCorp Consultoria Nutricional, no Rio de Janeiro. Caso seu organismo responda melhor a três colheres (medida sugerida pelos fabricantes), tudo bem. Mas não vá além. “Em excesso, as fibras dificultam o funcionamento do intestino”, alerta Andrea Dario.

- Cuidado na compra: evite comprar o produto a granel ou em saquinhos sem identificação. Armazenadas de maneira inadequada, as farinhas, em especial aquelas que têm ômega 3, oxidam e se tornam inadequadas para o consumo.

- Uso variado: algumas farinhas têm sabor neutro e outras levemente amargo. Nesse caso, use-as em
farofa, panqueca, pão, bolo.
Frutas, sementes e legumes em potes
Conheça um pouco de cada farinha e escolha a sua:
1. Farinha de maracujá
Ela impede a absorção de parte da gordura presente nos alimentos. A responsável por essa ação é a pectina, presente aos montes na parte branca da casca da fruta. A farinha não fica atrás: tem 20% dessa fibra solúvel, segundo estudo feito pelo químico e pesquisador Armando Sabaa Srur, da Faculdade de Nutrição da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). No estômago, a pectina se transforma num gel e diminui a fome.
2. Farinha de banana verde
O forte dessa farinha é o amido resistente. Ele reduz a carga glicêmica da refeição evitando picos de açúcar no sangue e o aumento da produção de insulina – hormônio que, em excesso, faz o organismo estocar gordura. Os estudos ainda revelam que, no intestino, esse amido alimenta as bactérias do bem. Resultado: o intestino funciona melhor e perder peso fica mais fácil.
3. Farinha de linhaça
Na forma de farinha, a linhaça se mostrou ainda mais eficiente para afinar a cintura. Isso porque o
ômega 3, guardado dentro da semente, fica mais acessível e deixa as células menos inflamadas. Essa gordura boa ainda interfere na leptina – hormônio que controla o apetite. Triture a semente em   casa para preservar o ômega 3. Outra opção é comprar a farinha estabilizada, mas, ainda assim, armazene-a num pote escuro e na geladeira.
4. Farinha de berinjela
Com até dez vezes mais fibras que a berinjela in natura, a farinha ajuda a tirar a fome. Pesquisadores
da UFRJ acompanharam dois grupos de mulheres que se submeteram a uma dieta hipocalórica. Um deles, no entanto, aderiu a farinha no dia a dia e teve mais facilidade de seguir a dieta, perdendo mais peso que o outro grupo.

5. Farinha de frutas e cereais
Mix de casca de frutas (uva e maçã) e sementes (linhaça), ela concentra fibras e ômega 3. Quando
chegam ao estômago, as fibras, especialmente as solúveis, aumentam os níveis de CCK (outro hormônio que controla o apetite). “Estudos recentes também mostraram que o ômega 3 pode equilibrar os níveis de insulina no organismo e, com isso, regular a leptina”, diz Andrea Dario.

Chá verde par emagreder... vamos???

Benefícios do Chá Verde

Muita gente toma o chá verde porém não sabem dos benefícios que o mesmo nos proporciona, acompanhe este artigo e descubra.
O sabor do chá verde é um tanto amargo, mas são tantos os benefícios que essa bebida milenar e de tradição oriental que não há como tomar boas doses de chá verde o que melhora e muito sua saúde diariamente.
O chá verde é feito com folhas de Camellia Sinensis, os mais atentos sabem que é a mesma erva que dá origem ao chá preto.

Quais são os Benefícios do Chá Verde ?

O chá verde auxilia na perda de peso, diminuição das taxas de colesterol, controla a pressão arterial, ativa o sistema imunológico, reduz o risco de artrose, aterosclerose dentre outras doenças degenerativas, tem ótima ação cicatrizante por uso tópico.
Vejam quantos benefícios do chá verde, além disso, tudo o chá verde quando usado em bochechos e gargarejos previne das cáries e ajuda a combater infecção na garganta.
os benefícios do chá verde se encontra basicamente em sua composição.
“Ele contém altas concentrações de antioxidantes como as catequinas, os carotenóides e os flavonóides, estimulantes como a cafeína, minerais (potássio, sódio, flúor, entre outros), além da teofelina, que é um potente vasodilatador”, enumera a nutricionista Mônica Dalmácio, membro do Conselho Regional de Nutrição.

Dicas para Emagrecer, Perder Peso

Se vocês estão procurando emagrecer, perder peso saibam que o chá verde é um ótimo auxiliar nesta tarefa, ele tem ação desintoxicante, digestiva e diurética. A combinação de polifenóis em sua composição acelera o metabolismo.
“Ele provoca uma sensação de saciedade. Mas quem quer perder peso não deve substituir uma alimentação equilibrada pela bebida. O ideal é fazer uso do chá em conjunto com uma dieta saudável, pobre em gordura e açúcares, além de alguma atividade aeróbica”, avisa a médica ortomolecular Luciana Granja.
Depois de saber de tudo isso não saia correndo a torto e direito bebendo chá verde, o consumo em excesso e o chá muito concentrado pode levar a gastrite, devido à cafeína. O ideal é consumir a bebida em pequenas doses de 50 ml (copinho de café) ao longo do dia.

Tire as dúvidas sobre o modo de preparo do chá verde

Qual o jeito certo de preparar?
Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar o processo de ebulição), apague o fogo. Acrescente a erva e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e tomar.

E a medida ideal da erva e da água?
O ideal são 2 colheres de sopa para 1 litro de água, mas comece com apenas 1 colher, pelo menos até você se acostumar com o sabor do chá.

Dá para deixar o chá verde mais gostoso?
Você pode combiná-lo com cidreira, hortelã, erva-doce, casca de frutas (abacaxi ou manga) ou maçã seca para suavizar o sabor amargo, sem interferir nos efeitos terapêuticos da Camellia sinensis (nome científico da erva). Faça assim: ferva 1 litro de água com 1 pedaço médio de casca de abacaxi ou 1 punhado de folhas de cidreira, por exemplo. Desligue o fogo e acrescente o chá verde. Abafe por 2 ou 3 minutos e coe.

Existe algum segredo para armazenar a erva?

Em local seco, fechado e ao abrigo da luz.

Chá Verde o Chá Que Seca a Barriga Chá Verde o Chá Que Seca a Barriga

Os benefícios do chá para a saúde são inúmeros e a cada dia mais descobertas são encontradas. O chá verde é usado no combate a perda de peso aliada a uma dieta equilibrada você pode perder até 2,5 quilos por semana, além de queimar a gordura dos pneuzinhos indesejáveis.
O chá verde queima as gorduras abdominais isso mesmo aquela barriguinha acumulada, vai embora com o uso do chá.
Mas esta queima de gordura localizada só é concluída aliada há uma alimentação balanceada saudável, o chá emagrece por que facilita a queima de gordura.
Você também pode usa-lo para desintoxicar o organismo e facilitar a digestão, alem de prevenir o envelhecimento precoce, ajuda a melhorar a memória e o colesterol ruim também é reduzido.
Se você quer ficar ainda mais satisfeita faça 20 minutos de exercícios diários pode ser leves, como uma simples caminhada ajuda a queimar ainda mais as gordurinhas indesejadas.
O ideal é beber duas xícaras do chá por dia, uma em jejum e outra meia hora antes do almoço ou jantar.
Conheça os benefícios a sua saúde e veja por que você deve consumir este chá todos os dias.
O chá verde absorve cerca de 40 % da gordura dos alimentos que consumimos, ele possui uma substância chamada de prolifenóis que interfere na quebra da gordura na digestão.
O chá atua na peptina conhecida como o  hormônio antifome, ou seja, na sensação de saciedade.
O chá faz com que o cérebro aumente os níveis de dopamina responsável para controlar o metabolismo, que em maior quantidade acelera a  queima de gordura.
O chá controla a insulina e o cortisol esses hormônios são responsáveis pela “estocagem” da gordura na região da barriga.
Lembra-se que o uso do chá aliada a uma alimentação balanceada e exercícios físicos, pode render quilos a menos na balança. Você deve fazer a diferença então força de vontade!

Barrinha de coco e amêndoa

 

Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 14 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Docinho e salgadinho
Calorias: 247 por porção
Ingredientes:
Massa:
.1 pacote de biscoito de chocolate sem recheio esmigalhado (220 g)
.1/2 xícara (chá) de manteiga ou margarina derretida
.1/4 de xícara (chá) de açúcar.
Recheio e cobertura:
.2 xícaras (chá) de coco fresco ralado grosso (250 g fresco ou 150 g seco)
.1 lata de leite condensado
.1/2 xícara (chá) de amêndoas picadas
.1 xícara (chá) de cobertura de chocolate meio amargo picada
.1 xícara (chá) de cobertura de chocolate ao leite picada
Modo de preparo:
Massa:
Aqueça o forno a 180°C. Em uma tigela média, misture bem o biscoito, a manteiga e o açúcar. Transfira a massa para uma assadeira de 28 cm x 18 cm, sem untar, e forre o fundo pressionando-a de maneira uniforme. Asse por dez minutos. Deixe esfriar.
Recheio:
Misture todos os ingredientes, menos o chocolate, e espalhe de maneira uniforme sobre a massa. Asse por mais 18 a 20 minutos ou até as bordas ficarem ligeiramente douradas. Retire do forno e deixe esfriar completamente. Em uma panela pequena, junte os dois tipos de chocolate e leve ao banho-maria para se derreter. Espalhe o chocolate derretido sobre o coco e leve à geladeira por quatro horas. Corte em pedaços e sirva na temperatura ambiente.
Dica:
Para não manchar o chocolate evite o vapor no banho-maria.

quinta-feira, 7 de outubro de 2010

Veja o que incendeia ou congela a excitação deles

Veja o que incendeia ou congela a excitação deles

Os homens não vêm com bula nem com manual de instruções. Saber o que incendeia ou congela o desejo do parceiro é um atalho para aumentar o prazer dele... e o seu também! CLAUDIA consultou especialistas e ouviu a opinião masculina para desvendar o que se passa do lado de lá
Maria Emilia Kubrusly e Melissa Diniz


A força da libido

Em geral, os homens transam mais do que as mulheres, por motivos fisiológicos e culturais. A testosterona, hormônio responsável pelo desejo (em ambos os sexos) está presente no corpo deles em níveis mais altos. Além disso, a libido masculina é mais estável, enquanto a nossa oscila graças às flutuações hormonais. Mas a sexóloga Ana Canosa alerta que generalizações não devem ser confundidas com regras absolutas. Por diversas razões, o desejo dos homens também pode cair, e hoje é muito comum as mulheres se queixarem da indiferença sexual do parceiro. Antigamente isso não acontecia – não porque os homens fossem mais fogosos, e sim porque não era de bom-tom uma mulher explicitar que gostava de sexo e queria mais.
“Em casa, se o ritmo fosse definido só por mim, não negaria fogo. Mas às vezes ela recusa, está com dor de cabeça, alega que as crianças vão ouvir...” PAULO, 42 ANOS, BIÓLOGO, CASADO HÁ 14 ANOS, DE SÃO PAULO
“Eu quero de quatro a cinco vezes por semana, mas minha mulher, infelizmente, se contenta com uma ou duas vezes. Por isso, eventualmente, busco sexo fora do casamento.” ANTÔNIO, 29 ANOS, ANALISTA FINANCEIRO, CASADO HÁ SETE ANOS, DE SÃO PAULO

De olho em você

“Voyeurs por natureza, os homens se excitam simplesmente ao ver as roupas íntimas ou partes do corpo feminino, como os seios, os quadris, o bumbum. Diferentemente das mulheres, são capazes de querer o sexo com uma parceira porque ela tem determinado atributo, e não pelo todo”, diz Ana Canosa.
“Adoro olhar, observar, imaginar. Colocar óculos escuros na praia e fingir que estou dormindo é uma delícia. Confesso que faço isso para ver minha namorada se trocando mais à vontade.” CARLOS, 29 ANOS, ADMINISTRADOR DE EMPRESAS, SEPARADO, DE SÃO PAULO
“O que mais me deixa ligado é observar belos seios através da blusa, principalmente de mulheres baixinhas e gordinhas. Para mim, elas são as mais excitantes.” RAFAEL , 27 ANOS, CARTEIRO, SOLTEIRO, DE SÃO PAULO

Rapidinha power

Homens se excitam com facilidade e muitas vezes usam o sexo como um meio de relaxar. E, apesar da liberação dos costumes, é como se ainda tivessem maior permissão do que as mulheres – tanto para se masturbar quanto para fazer sexo sem compromisso. Para eles, uma transa rápida pode ser bem excitante, enquanto a mulher tem prazer no lento jogo da sedução e nas preliminares e tende a valorizar o lado emocional. Na visão feminina, uma transa mais lenta pode significar atenção e interesse do parceiro.
“Acho que elas querem menos sexo do que nós, mas com mais intensidade e qualidade. Um homem pode chegar ao ápice em poucos minutos, já a mulher precisa de tempo e dedicação para se satisfazer.” LUCAS, 32 ANOS, PUBLICITÁRIO, SOLTEIRO, DE SÃO PAULO

Na hora H...

Falhar é humano: qualquer homem corre o risco de não dar conta do recado. Os motivos são variados: ele pode não estar muito a fim de sexo ou cansado ou preocupado. E o que nós devemos fazer? Em primeiro lugar, entender que a situação é semelhante àqueles dias em que estamos desinteressadas de sexo. Outra sugestão é abraçá-lo e perguntar com doçura: algum problema? E esperar a reação. Nada de forçar a barra ou tirar conclusões precipitadas. Só deve se inquietar e trazer o assunto à tona com seriedade quando a disfunção erétil ocorrer repetidas vezes. Nesse caso, é aconselhável procurar tratamento adequado.
“Lógico que já falhei. As causas mais comuns são o stress ou a aparência da parceira. Acho que a mulher precisa ter paciência e tentar descobrir o que poderia excitar o seu par naquele momento.” PAULO
“Já broxei por cansaço ou então porque ela resolveu apontar meus defeitos justamente na hora do sexo, o que desanima qualquer um. Muita conversa e sinceridade resolveram o problema.” LUCAS
“Se isso acontecer, a mulher não deve se sentir rejeitada nem desistir de cara. Pode, por exemplo, sentar no colo dele e acariciá-lo, mostrando que continua interessada. Quem sabe ele relaxa...” CARLOS

Vestida para transar

Se as mulheres sabem que os homens se excitam visualmente, não custa caprichar na produção. “A maioria deles se estimula com o que a parceira veste antes do sexo e durante”, diz o sexólogo Oswaldo Rodrigues Jr. Não faltam admiradores de lingerie e peças como cinta-liga, espartilho, calcinhas reveladoras. O que importa é que a mulher escolha algo que também lhe agrade e sinta-se à vontade para brincar dessa maneira.
“Adoro ver uma mulher de lingerie preta e salto alto se tocando. É uma cena muito sensual.” ANTÔNIO

Ele detesta...

...quando você resolve criticá-lo na frente de outras pessoas; ou então pergunta a toda hora se está bonita, se está gorda. Tanto as cobranças exageradas quanto a insegurança feminina sinalizam que a mulher pode estar mais interessada em si mesma do que na relação – e, de algum modo, isso é comunicado ao parceiro, ainda que não seja dito. Aliás, as palavras também têm muito valor. Elogiar esquenta, depreciar esfria – mesmo que seja autodepreciação. A mulher que renega o próprio corpo ou destaca seus supostos defeitos – e não apenas os do parceiro – não contribui para um ambiente erótico. Ficar falando do ex é delicado: dependendo da situação, pode despertar fantasias ou ciúme. Nunca compare os dois. Evite sair de cena no momento em que a coisa está esquentando, alegando que quer tomar banho... Claro que você quer estar bonita e cheirosa, mas não precisa deixar os preparativos para a última hora, certo?
“Basta falar de trabalho ou daquilo que o homem deixou de fazer, como pôr o lixo para fora, ou das providências com as crianças... que o nosso ânimo sexual diminui. Além disso, nada pior do que mau hálito, chulé ou odores íntimos desagradáveis. Pelos em excesso também não são nada atraentes.” PAULO
“Desqualificar o parceiro, chamá-lo de gordo, feio, ou dizer que tem o pênis pequeno... é péssimo. E a cama não é lugar para falar de problemas.” LUCAS
“Frescura é muito broxante. Ninguém gosta quando a mulher fica cheia de “não me toques”.” LUCIANO, 31 ANOS, ENGENHEIRO, CASADO HÁ SETE ANOS, DE SÃO PAULO

Toque feminino

Sim, eles gostam de ser tocados no pênis. (E adoram ser elogiados pela virilidade). Mas, se você pesquisar o corpo do parceiro, poderá descobrir áreas erógenas que talvez nem ele mesmo conheça. Vale ampliar as carícias por toda a área genital e do períneo (entre o escroto e o ânus). Além disso, a parceira pode estimular ambos ao tocá-lo com outras partes do próprio corpo, como costas, seios e pés, sem esquecer o potencial erótico dos lábios e da língua. O sexo oral é bem-vindo, assim como o manuseio do órgão masculino. Oswaldo Rodrigues Jr. lembra que o toque no pênis não deve ser leve, e sim ter firmeza, com movimentos semelhantes aos da masturbação”.
“Quando a mulher toca na minha orelha, acabo perdendo o juízo. Mas carícias feitas na nuca e no cabelo também me balançam, é gostoso.” LUCIANO
“Gosto quando ela me pega com vontade, principalmente no rosto, nas costas e nos genitais.” ANTÔNIO
“Sou fascinado por mãos cheirosas fazendo carinho no rosto e na minha cabeça. Pode até morder alguns lugares e fazer arranhões leves.” JOÃO, 34 ANOS, ANALISTA DE RISCO FINANCEIRO, SEPARADO, DE SÃO PAULO

Coisas do coração

O amor é afrodisíaco e as mulheres dizem que gostam mais de transar quando estão apaixonadas. E muitos homens também valorizam o aspecto afetivo. No entanto, segundo especialistas, diante de uma mulher que ama, não é raro que o homem sinta medo de se fragilizar e de assumir compromisso. E isso pode afetar a ereção. Mas, se vencer o temor da entrega, a relação ganha qualidade.
“Engana-se quem pensa que, para o homem, sexo é só físico. Tem um lado meio fisiológico, da necessidade, é inegável, mas claro que não é só isso. Quando existe sentimento, a intimidade cresce.” LUCIANO
“Quando se está apaixonado, o casal se encaixa perfeitamente porque a cumplicidade aumenta.” RAFAEL
“Se gosto dela, fico mais à vontade, tenho ímpetos de fazer surpresas românticas, há mais entrega dos dois lados e tudo fica mais envolvente.” JOÃO

Sexo com pimenta no casamento

Dicionário de sexo

Rocamboles

Rocambole de bicho de pé


Ingredientes
 
Recheio: . 1 lata de leite condensado
. ½ xícara (chá) de leite
. 1 colher (sopa) de manteiga
. 2 colheres (sopa) de creme de leite
. 1 colher (sopa) de gelatina sabor morango
Massa: . 4 ovos
. 4 colheres (sopa) de açúcar
. 4 colheres (sopa) de farinha de trigo

Modo de preparo

Recheio: Em uma panela misture o leite condensado, o leite e a manteiga. Leve ao fogo brando, mexendo sem parar até começar a desgrudar do fundo da panela. Misture o creme de leite, a gelatina e desligue o fogo. Deixe esfriar. Na batedeira bata bem os ovos até ficar uma mistura esbranquiçada e encorpada. Continue batendo e acrescente o açúcar e a farinha. Coloque a massa em uma assadeira untada com manteiga e forrada com papel manteiga. Asse no forno pré aquecido a 200°C durante aproximadamente 15 minutos. Ainda morno, enrole no próprio papel manteiga que foi assado. Deixe alguns minutos para moldar o rocambole. Abra, espalhe o recheio e enrole novamente sobre um pano de prato umedecido. Pressione levemente e desenrole o pano. Na hora de servir, polvilhe açúcar de confeiteiro.

Rocambole de chocolate

Ingredientes

Massa:
. 4 ovos
. 120g de açúcar
. 120g de farinha de trigo
. Açúcar de confeiteiro.

Recheio:
. 500g de chocolate ao leite picado
. 1/2 lata de creme de leite sem soro

Modo de preparo

Separe a clara da gema. Bata as claras em neve e reserve. Bata as gemas com o açúcar até forma um creme claro e espumante. Junte a farinha e incorpore um terço das claras em neve misturando bem. Junte o restante das claras e misture delicadamente com movimentos de baixo para cima. Coloque em uma forma de 20 cm X 30 cm, forrada com papel manteiga. Asse no forno preaquecido a 180º por 15 minutos. Desenforme ainda quente sobre um pano de prato polvilhado com açúcar de confeiteiro. Enrole como um rocambole e deixe alguns minutos antes de desenrolar.

Recheio: Derreta o chocolate em banho-maria e misture o creme de leite. Coloque na geladeira e quando começar a endurecer, bata na batedeira até ficar cremoso. Abra o rocambole, recheie com a metade do creme e enrole novamente. Cubra com o restante do creme.

Dica: Junte ao chocolate derretido três colheres de Nutella. Fica uma delícia.

Glacê


  • 6 colheres de sopa de manteiga
  • 3 Claras
  • 1 colher de sopa de Suco de limão
  • 500 gramas de Açúcar de confeiteiro
Receitas de Glacê nº 1

Modo de Preparo:


  • Na vasilha da batedeira, coloque as claras e bata até ficarem em ponto de neve. Aos poucos, adicione o suco de limão e o açúcar.
  • Acrescente a margarina e bata até obter o ponto de glacê (deve ficar cremoso e brilhante).

Glacê real

Ingredientes:

.2 claras
.1/2 colher (chá) de cremor tártaro (à venda em lojas especializadas)
.2 colheres (chá) de água
.1/2 kg de açúcar impalpável (açúcar especial à venda em lojas de artigos de festa)

Modo de preparo:

Misture os ingredientes e ponha na batedeira. Bata na velocidade baixa até que se formem picos firmes e a mistura fique branca. Verifique o ponto.  Acrescente mais açúcar se estiver mole ou mais água se estiver dura. Use imediatamente ou cubra com um pano úmido ou filme plástico para não ressecar.

Patê de queijo

Patês e torradas é a combinação das mais clássicas para receber sem passar trabalho na cozinha. Este patê de queijo à base de sopa em pó, sugestão da empresa Etti, é facílimo de preparar.

Patê de queijo
Ingredientes
1 embalagem de sopa de queijo (20g)
1 embalagem de cream cheese
1 colher (sopa) de mostarda
1 colher (sopa) de molho inglês

Amendoim Doce

Amendoim Doce

Amendoim Doce


Tipo de Culinária: Culinária Popular
Categoria: Doces
Subcategorias: Docinhos
Rendimento: 4 porções
Gostinho de festa junina. É isso que lembra o amindoim doce quando está pronto e quentinho.

Ingredientes
1 xícara(s) (chá) de amendoim
1 xícara(s) (chá) de açúcar
1/2 xícara(s) (chá) de água
1 colher(es) (café) de fermento químico em pó

 
Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em uma panela e leve ao fogo. Mexa até secar. Prepare com muita atenção, pois ele seca de repente. Coloque em uma fôrma e leve ao forno por alguns minutos. Deixe esfriar.
 

Biscoito de Aveia com Mel

Biscoito de Aveia com Mel



Ingredientes:
4 xícaras de aveia em flocos
8 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
5 colheres (sopa) de mel
1 colher (café) rasa de cravo em pó
Margarina e farinha de trigo para untar
Cobertura:250g de chocolate ao leite

Preparo:
Em uma batedeira junte a aveia, a margarina, o mel e o cravo e bata até formar uma massa homogênea, enrole em cordões finos.
Corte no espaço de 4cm aproximadamente.
Distribua em uma fôrma untada e forrada com papel manteiga untado.
Leve ao forno. Depois de assado, deixe esfriar e solte do papel.
Cobertura de chocolate:
Em um recipiente pique o chocolate, derreta em banho maria e mergulhe cada biscoito.
Retire, e coloque em um tabuleiro forrado com papel manteiga e leve à geladeira somente até o chocolate secar.
Porções: 50

Biscoitinhos da Vovó

Biscoitinhos da Vovó


Crocante e delicado, esse biscoitinho é recheado e é uma receita de família. Ela é a mais famosa da família,mas mesmo sendo uma atriz de sucesso, Regina Duarte não dispensa essa receita. Vejam  na coluna "Receitas de Família" uma maneira deliciosa de contar a história da sua.
Ingredientes:
250 g de margarina em tablete uso culinária
1 xícara de açúcar refinado
3 xícaras de farinha de trigo
2 xícaras de maizena
2 ovos
1/2 xícara de karo para rechear
Preparo:
  • Misture a margarina, o açúcar refinado, a farinha, a maizena e os ovos, amassando até obter uma massa homogênea.
  • Abra a massa com um rolo e corte com cortador de biscoitos de sua preferencia.
  • Coloque os biscoitos em uma assadeira grande
  • Leve ao forno preaquecido por 15 minutos ou até dourar ligeiramente.
  • Retire do forno e espere esfriar.
  • Recheie com karo, formando um sanduíche.

Bolo pullman

  • Ingredientes

  • 1 xícara e 1/2 de chá de açúcar

  • 2 ovos inteiros

  • 1/2 vidro de leite de coco ou a mesma quantia de suco de laranja, ou do que preferir

  • 1/2 xícara de chá de manteiga

  • 2 xícaras de chá de trigo

  • 2 colheres de café de pó royal


    • Modo de Preparo
    1. Coloque todos os ingredientes em uma vasilha, menos o fermento, e misture bem utilizando a batedeira
    2. Por último acrescente o fermento em pó e misture bem
    3. Despeje a massa em forma untada e leve ao forno

    Bombom de Morango com Beijinho

    bombom morango
    Como sobraram alguns morangos do bolo de aniversário do meu irmão, já fui logo procurando o que fazer com eles, e minha irmã deu a idéia de fazer bombons. A receita encontrei aqui, mas aumentei um pouco o coco ralado, e como meus morangos eram grandes, não chegou nem perto dos 20 morangos que a receita pedia. Ficaram uma delícia, mas da próxima vez vou testar alguma receita em que o recheio seja mais liquido(a pedido de minha irmã…hehe).
    Bombom de Morango com Beijinho
    Ingredientes:
    20 morangos sem folhas mas com talinho;
    1 lata de leite condensado;
    1/2 colher (sopa) de manteiga;
    3 colheres (sopa) de coco ralado fino;
    500 g de chocolate em barra meio amargo;

    Preparo:
    Lave os morangos com cuidado para que não caia o cabinho, reserve. Leve ao fogo baixo o leite condensado, a manteiga e o coco ralado, mexendo sempre até ficar no ponto de beijinho (até soltar da panela), deixe esfriar. Cubra o morango com beijinho, cuidado para que não fique com muito beijinho. Reserve. Derreta o chocolate em banho maria e banhe o morango dentro do chocolate. Coloque-os deitados em um prato ou grelha e coloque na geladeira.
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    palha italianaAndo meio devagar nesses dias pois estou mega ocupada com uma prova importante de francês que vou ter que fazer no final do mes, então tenho tentado estudar bastante nas minhas horas vagas. Mas estou dando uma passadinha pra deixar uma receitinha super simples e deliciosa, não sei como não sabia dela antes. Me deparei com ela, pois outro dia uma conhecida minha me ofereceu um pedaço e eu como experimento qualquer coisa (meu lema é: pelo menos experimenta ! hehe) fui logo comendo e adorei. Então rapidamente ja perguntei o que era e pedi a receita, e fiquei sabendo que esta tal de Palha Italiana, nada mais é que uma receita de brigadeiro com bolacha de maizena. Não sei sua origem e nem porque leva italiana no nome, pois não encontrei nada na internet, mas adorei esta receita, pois é super rápida e é uma delícia. Ah e eu coloquei menos bolacha do que a receita pede, mas se você gostar mais duro e com bastante bolacha, mude para 200g de bolacha maizena.
    palha italianaE uma super dica é fazer a palha em forma de brigadeiro,  é só em vez de pedaços, triturar bem a bolacha e depois enrolar como brigadeiro e passar no açucar, o pessoal adora, dizem que é muito mais gostoso que o brigadeiro e menos enjoativo, é uma ótima alternativa, acaba em segundos.
    Palha Italiana
    Ingredientes:
    1 lata de leite condensado
    1 colher (sopa) de manteiga
    4 colheres (sopa) de achocolatado ou chocolate em pó (fiz os 2 e prefiro o achocolatado)
    100g de bolacha de maizena(quebradas em pedaços bem pequenos)

    Preparo:
    Numa panela, misture o leite condensado, a manteiga e o achocolatado e leve para engrossar, até soltar do fundo da panela, em fogo médio. (ponto de brigadeiro bem duro)
    Desligue o fogo e acrescente as bolachas quebradas, misture. Despeje em um refratário untado com manteiga até esfriar.
    Corte em quadradinhos e passe no açucar. Pronto !!
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    *pão-de-ló básico de nancy*

    *pão-de-ló básico de nancy*

    em bolos e tortas doces

    por nancyfranco55
    última atualização feita em 12/08/2009 às 17:29:13
    *pão-de-ló básico de nancy*
    • cozinha: mineira
    • ocasião: dia de cosme e damião
    • tempo de preparo: 60 minutos
    • serve: 8 porções

    DESCRIÇÃO DA RECEITA

    • Este bolo é de textura finíssima. Pode ser usado em bolos recheiados para confeitar, bolos gelados, sobremesas geladas com sorvete,base para tortas de frutas. pavês, etc.

    INGREDIENTES

    • 8 unidades de ovos batido separadamente
    • 8 colheres de sopa de farinha de trigo
    • 8 colheres de sopa de açúcar
    • 1 colher de sobremesa de manteiga
    • 1 colher de sopa de fermento químico em pó (rasa)
    • 1 pitada de sal
    • 2 colheres de sopa de água
    • 1 colher de chá de essência de baunilia (ou outra a gosto)

    PASSO A PASSO

    1. Bater as claras em neve com uma pitada de sal. Reservar.
    2. Bater em outra vasilha, as gemas peneiradas, a água, o açúcar, a manteiga, até ficar esbranquiçado.
    3. Desligar a batedeira, e envolver na mistura das gemas a farinha de trigo e o fermento.
    4. Em seguida, envolver as claras em neve, delicadamente, e a essência de baunilha. Pode-se usar outra essênsia, de acordo com o bolo, e o recheio em que o pão-de-ló vai ser aplicado. Se preferir, não coloque nenhuma essência.
    5. Despejar a massa para assar em um tabuleiro, de preferência de alumínio, forrado com papel manteiga, untado com manteiga ou margarina.
    6. Levar ao forno pré-aquecido para assar em a 180o C.
    7. Após assar, deixar esfriar e utilizar a massa a gosto, para diversos trabalhos.
      foto do passo a passo
    8. Bolos recheiados.
      foto do passo a passo
    9. Rocamboles com recheios diversos.
      foto do passo a passo
    10. Base para tortas, pavês e sobremesas, com frutas tortas e sorvetes,etc..
      foto do passo a passo